기분 향상: 마사지 요법은 뇌의 세로토닌과 도파민 양을 증가시켜 화를 개선할 수도 있습니다. 이러한 신경 전달 물질은 행복감과 행복감을 판매하는 역할로 유명합니다.
향상된 지적 이해: 표준 마사지는 지적 이해와 주의력 향상으로 이어질 수 있습니다. 긴장을 낮추고 즐거움을 촉진함으로써 문지름은 머리를 명확하게 하여 더 나은 목표 및 인지 기능을 가능하게 합니다.
정기적인 웰빙 체제에 문지름 요법을 추가하면 신체적, 정서적 웰빙 모두에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 통증 완화 및 혈액 순환 개선부터 스트레스 감소 및 기분 개선에 이르기까지 엄청난 이점이 크고 다양합니다. 스트레스가 많은 한 주를 보낸 후 휴식을 취할 수 있는 솔루션을 찾고 있거나 지속적인 통증으로부터 벗어나고 싶다면 마사지 트리트먼트는 건강과 웰니스 전반에 걸쳐 접근할 수 있는 전체적인 방법을 제공합니다. 그러니 잠시 시간을 내어 문지르면서 혁신적인 이점을 직접 경험해 보세요.
러브 트리트먼트는 휴식을 광고하고 통증을 줄이며 전반적인 웰빙을 향상시키기 위해 만들어진 다양한 방법을 제공하는 유연하고 오래된 관행입니다. 따라서 다양한 유형의 마사지가 제공되므로 어느 것이 귀하에게 적합한지 이해하기 어려울 수 있습니다. 여기에는 가장 인기 있는 몇 가지 유형의 러브 트리트먼트와 그 장점에 대한 가이드가 나와 있습니다.
스웨덴식 럽(Swedish rub)은 가장 일반적이고 널리 알려진 마사지 요법 중 하나입니다. 이는 러브 크림이나 오일을 바르고 근육의 가벼운 수준에서 연장되고 흐르는 스트로크, 마찰 및 둥근 움직임을 포함합니다. 이런 종류의 문지름은 다음과 같은 경우에 환상적입니다.
이완: 스웨덴식 마사지의 부드러운 기술은 인체와 정신을 둥글게 만드는 데 도움이 됩니다. 순환 개선: 움직임은 혈액 순환을 증가시켜 모든 유산소 건강에 걸쳐 증가할 수 있습니다. 근육 불안 완화: 근육의 긴장을 줄이는 데 도움이 됩니다. 문지름 치료를 처음 시작하는 사람들에게 좋은 선택입니다.
무거운 조직 문지름은 더 높은 수준의 근육과 결합 조직을 목표로 합니다. 심각한 고통이나 근육 부상을 입은 사람들에게 특히 유익합니다. 이 방법은 더 느린 샷과 더 강력한 압력을 사용합니다. 장점은 다음과 같습니다.
만성 통증 완화: 섬유근육통이나 관절염과 같은 질환으로 어려움을 겪고 있는 이들에게 적합합니다. 흉터 조직 분해: 순환을 방해하고 통증을 유발할 수 있는 유착(불쾌하고 단단한 조직 띠)을 분해하는 데 실제로 도움이 됩니다. 이동성 개선: 근육의 더 깊은 층을 다루므로써 , 이 마사지는 움직임의 자유와 선택을 향상시킬 수 있습니다.
따뜻한 암석 마사지를 하려면 깨끗하고 뜨거운 암석을 신체의 특정 부위에 놓아야 합니다. 전문가는 암석을 활용하여 다양한 문지르기 기술을 수행할 수도 있습니다. 이런 종류의 문지름은 다음과 같이 유명합니다.
깊은 이완: 암석의 열은 근육을 이완시켜 상담사가 더 깊이 기능할 수 있도록 도와줍니다. 통증 감소: 근육 긴장과 통증 치료에 특히 효과적입니다. 스트레스 감소: 열과 문지름을 함께 사용하면 압력 수준이 다소 낮아질 수 있습니다.
아로마테라피 러브는 마사지 치료 세션에 필요한 오일을 포함합니다. 각 가스에는 다음과 같은 고유한 속성과 장점이 있습니다. 강화된 이완: 재스민, 카모마일과 같은 오일은 깊은 평화와 스트레스 완화를 촉진합니다. 향상된 기질: 레몬 및 레몬과 같은 산성 오일은 기분을 좋게 하고 활력을 줄 수 있습니다출장홈타이 진통 완화: 페퍼민트와 유칼립투스 오일은 통증 완화 효과가 있는 것으로 유명합니다.
운동선수를 위해 특별히 개발된 스포츠 럽은 반복적이고 강렬한 움직임으로 인해 과도하게 사용되거나 스트레스를 받을 수 있는 인체 부위를 대상으로 합니다. 이런 종류의 마찰은 다음과 같은 경우에 유익합니다.
피해 감소: 유연성을 향상시키고 근육 긴장을 줄여 부상 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 성능 향상: 고유한 근육 팀을 대상으로 활동 마사지는 달리기 성능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 회복: 근육통을 줄이고 혈액 순환을 증가시켜 회복 과정을 돕습니다.
산전 마사지는 임산부의 요구 사항에 맞게 맞춤화되었습니다. 임신과 관련된 불안감을 줄이고 전반적인 웰빙을 증진하는 데 도움이 됩니다. 이점은 다음과 같습니다.
붓기 감소: 발과 발의 부종(붓기)을 줄이는 데 도움이 됩니다. 통증 완화: 허리, 엉덩이, 다리의 통증을 완화합니다. 이완: 즐거움을 자극하고 공황을 줄여 엄마와 아기에게 유익합니다.